Stále více lidí pracuje na počítačích několik hodin denně a je jedno, zda v kanceláři, nebo doma. Problém je stejný – tráví velkou část dne v nepřirozené pozici, což může vést k zdravotním problémům, minimálně bolesti končetin, zad, hlavy zná každý. Pokud nedojde k úpravě pracoviště, a hlavně k pořízení kvalitní ergonomické kancelářské židle nebo křesla, mohou bolesti přejít až v trvalé poškození.
Jaké hrozí problémy při práci na PC
Při nesprávném sezení u počítače dlouhé hodiny každý den se začnou ozývat různé části těla, které jsou nejvíc namáhány. U každého to může být trochu jinak, záleží na uspořádání pracoviště, v jaké výšce je monitor, zda je možné si opřít ruce, zápěstí, záda, hlavu, nohy do správného úhlu. Bolesti a problémy, které se často objevují, se týkají zad a krční páteře, hodně lidí trápí bolesti hlavy, očí, nepříjemné jsou bolesti rukou, zápěstí, lokte, vážnějším problémem je syndrom karpálního tunelu nebo tenisového loktu.
Podle jakých parametrů vybírat židli
Ergonomická kancelářská židle by měla být prvním kusem nábytku, kterému věnujeme zvýšenou pozornost. Na ní bude záviset váš (nebo vašeho zaměstnance) zdravotní stav a produktivita práce. Konstrukce židle musí být pevná a stabilní, nikoliv vratká nebo kývající se. Existují ale také židle, jejichž sedák je upevněn na speciálním pohyblivém péru, které nutí zapojovat při sezení různé druhy svalů. Taková židle ale nemusí každému vyhovovat.
Nejdůležitější částí židle je sedák, který by měl být vždy nastavitelný. Ideální je, když lze sedáku nastavit:
- výška (nahoru a dolů),
- hloubka (pojezd dopředu a dozadu),
- sklon (úhel sklonu dopředu a dozadu).
Pak jsou další parametry, jako je například tvar sedáku, který by měl být co nejvíce přizpůsoben lidskému posedu, nebo opěrky (zad, hlavy, područky…).
Další typy židlí podle potřeb firmy
Firmy mívají ještě další prostory, kde se pracuje jinak než na počítači, např. dílny, konferenční místnosti, čekárny apod. I tyto místnosti jsou vybaveny židlemi, které se do nich nejlépe hodí. Měly by být pohodlné, pohledné, stohovatelné. Stačí si vybrat správný typ, který zapadne do konkrétního interiéru – s opěrkami na ruce nebo bez, polstrované nebo dřevěné, moderní či tradiční.