V kanceláři stráví mnoho z nás několik hodin denně. Pracujeme u počítače, zapisujeme do tabulek, vedeme meetingy, účastníme se online callů, telefonujeme… Sezení ale není tou nejpřirozenější polohou pro naše tělo. Co s tím?
Samozřejmě mnoho z nás by raději než prací u počítače trávilo čas aktivitami venku. Na procházkách, na výletech, při sportu. Ale bohužel naše kariéry nás připoutaly k židlím. Proto je potřeba si udělat sezení co nejpříjemnější a nejpřirozenější. Klíčem k úspěchu je ergonomie.
Kancelářská křesla a ergonomie – co mají společného?
Ergonomicky tvarovaná kancelářská křesla jsou klíčem k vašemu zdraví. Pokud vás z osmi hodin v kanceláři bolí záda, hlava, krční páteř nebo vám otékají nohy, je nejvyšší čas si obstarat pro sezení při práci vhodnější židli. Mnoho lidí si pod pojmem „ergonomická židle“ představí jen židli s tvarovaným zádovým opěrákem. Ergonomie je ale o přizpůsobení židle celému tělu. S ohledem na ergonomii jsou u kvalitní kancelářské židle tvarované i područky, opěrák hlavy nebo sedák.
K čemu je dobrý ergonomicky tvarovaný sedák?
K čemu je dobré tvarování sedáku? Překvapivě za to, že vám z dlouhého sezení otékají nohy, nemůže jen gravitace, ale právě i nevhodně tvarovaný sedák, který přiškrcuje zadní strany stehen. Takový sedák pak brání průchodnosti lymfatického a cévního systému a je zaděláno na problém.
Investice do zdraví se vyplatí
Pokud vás právě otoky nohou trápí a máte třeba rodinné predispozice ke vzniku trombóz, rozhodně se poohlédněte po kancelářském křeslu, které je ergonomicky tvarované. Často se sice nejedná o nejlevnější záležitost, ale v tomto případě se nejedná jen o investici do nábytku, ale o investici do vašeho zdraví.
Zdravé sezení by mělo být vždy důležité. Pokud ale prosedíte denně několik hodin, měli byste se o něj zvlášť zajímat. V takovém případě se opravdu nevyplatí pořídit do kanceláře nebo domácí pracovny obyčejnou kancelářskou židli, která vám nebude působit v budoucnu bolesti zad.
